Dzisiaj dodam ćwiczenia na piękne ciało. Tak zwane "wyzwania", które wam pozwolą mieć doskonałą sylwetkę! ;)
Mam nadzieje, że na coś się skusicie i postanowicie zabrać się za siebie! :) Osobiście uważam, że warto. Sama robię, te ćwiczenia :)A tak więc, naturalne spalacze tłuszczu:
- JOGURT GRECKI.
- KAWA.
- ORZECHY.
- ARBUZ.
- PŁATKI OWSIANE.
- RYBY.
- MLEKO ODTŁUSZCZONE.
- GREJPFRUT
- SAŁATKI.
- JAGODY.
- SUROWE WARZYWA.
- WINOGRONA.
- CHUDE MIĘSO.
- FASOLA.
- OSTRA PAPRYKA.
- JAJO.
- GRUSZKI I JABŁKA.
To dziś na tyle. :) Do zobaczenia :)
